Профилактика паразитов: 7 правил защиты для всей семьи

Мы моем руки перед едой, покупаем свежие продукты и стараемся поддерживать чистоту в доме. Кажется, мы делаем всё возможное, чтобы быть здоровыми. Но паразитарные заболевания встречаются гораздо чаще, чем принято думать, и могут долго протекать бессимптомно.

Хорошая новость: до 90% случаев заражения можно предотвратить. В этой статье специалисты клиники Visus Medical собрали 7 ключевых рекомендаций для вас и ваших близких.

Многие паразиты, например лямблии, могут выживать в воде неделями. Не пейте сырую воду из рек, озёр, родников и сомнительных колодцев.

Используйте бутилированную, фильтрованную или кипячёную воду — в том числе для мытья фруктов, овощей и детских игрушек.

Овощи, ягоды и зелень, особенно выросшие близко к земле, могут быть загрязнены яйцами паразитов. Простого споласкивания недостаточно.

• Промывайте продукты под сильной струёй, при необходимости замачивайте и ошпаривайте кипятком.
• Мясо и рыбу готовьте полностью — личинки многих гельминтов погибают только при длительной термической обработке.
• Используйте отдельные доски и ножи для сырого мяса/рыбы и для готовых продуктов.

Питомцы могут переносить яйца паразитов, опасных для человека (эхинококк, токсокара). Даже домашняя кошка без выгула может принести инфекцию на лапах.

• Дегельминтизация каждые 3–4 месяца по схеме ветеринара.
• Мойте руки после контакта с животными.
• Не позволяйте лизать лицо, не кормите с вашей посуды.
• Убирайте лоток ежедневно, в перчатках.

Регулярная влажная уборка, стирка белья при 60°C и проглаживание снижают риск. Не оставляйте еду открытой — мухи переносят яйца гельминтов. В поездках пейте только бутилированную воду, избегайте уличной еды сомнительного вида, не ходите босиком по почве, где могут быть фекалии животных.

При хронической усталости, болях в животе, вздутии, аллергии, потере веса или скрипе зубами во сне не занимайтесь самолечением. Только специалист поставит точный диагноз и назначит безопасное лечение.